2025-04-25 12:36:01 作者：daqian 来源：35bo
备份方面，可利用mac自带的time machine。开启它很简单，在“系统偏好设置”中找到“时间机器”，连接外部存储设备后点击“立即备份”，之后它会自动按设定时间备份。time machine能完整记录系统、应用及文件变化，让你可回溯到过去任意时间点恢复数据。
还可借助icloud云盘备份。登录apple id后，在“系统偏好设置”中选择“icloud”，勾选“icloud云盘”。开启后，文档、照片、视频等会自动备份到云端。即使mac丢失、损坏或被盗，也能通过其他设备从icloud恢复数据。
对于重要数据，手动备份也不可少。比如将关键文件拷贝到外部硬盘或其他存储介质。操作时注意选择可靠存储设备，确保数据传输稳定。
恢复数据时，如果是通过time machine，在启动磁盘选择界面按住command + r进入恢复模式，选择“从time machine备份恢复”，按提示选择备份磁盘和时间点即可。若用icloud恢复，登录icloud账号，在需要的设备上登录同一apple id，从icloud下载数据。如手动备份恢复，将存储介质连接mac，找到备份文件进行拷贝粘贴。
此外，定期检查备份状态很关键。可通过“时间机器”偏好设置查看备份历史和存储用量。同时，保持外部存储设备良好状态，定期清洁、避免物理损坏。按照这些方法，能安全、高效地备份和恢复mac电脑数据，保障数据安全无忧。
