2025-05-20 09:22:01 作者：daqian 来源：35bo
在如今数字化的时代，我们的生活与电子设备紧密相连，屏幕使用时间密码成为了管理我们使用电子设备时长的重要工具。然而，有时候我们可能会不小心忘记这个密码，这确实会让人感到有些困扰。不过别担心，以下有几种方法可以帮助你找回屏幕使用时间密码。
如果你使用的是 ios 设备，首先可以尝试通过“设置”来重置密码。打开“设置”，点击你的 apple id，选择“媒体与购买项目”，然后点击“显示账户”，输入你的密码。进入账户设置页面后，下滑找到“屏幕使用时间”，点击“更改屏幕使用时间密码”，这时会提示你输入当前密码，若忘记则点击“忘记密码”。系统会向你的注册邮箱发送一封重置密码的邮件，按照邮件中的提示操作即可重置密码。
另一种方法是借助恢复模式。将你的设备连接到电脑，打开电脑上的 itunes（需提前安装）。在设备开机时，同时按住侧边按钮和音量减键（不同机型操作可能略有不同），直到看到恢复模式屏幕。itunes 会检测到处于恢复模式的设备，点击“恢复 iphone/ipad”，这将抹掉设备上的数据并重新设置，包括屏幕使用时间密码。不过在操作之前，一定要确保你已经备份了重要的数据。
对于 android 设备，情况也有多种解决途径。如果你之前设置了 google 账号，可以在忘记密码后，在屏幕上多次输入错误密码，直到出现“忘记密码”选项。点击该选项，选择通过 google 账号重置密码，按照提示输入你的 google 账号和密码，即可重置屏幕使用时间密码。
还有一种方式是进入设备的设置菜单，找到“安全”或“锁定屏幕与密码”选项，在其中可能会有“恢复出厂设置”或类似的功能，但这会清除设备上的所有数据，所以要谨慎使用，务必先备份好重要信息。
总之，忘记屏幕使用时间密码虽然会带来一些不便，但通过上述方法，你可以较为轻松地找回密码，重新掌控对电子设备使用时间的管理，让设备使用更加健康合理。
