2025-06-08 12:10:02 作者：daqian 来源：35bo
在使用iphone的过程中，误删通讯录是一件让人头疼的事。不过，别担心，还是有多种方法可以尝试恢复的。
首先，可以查看最近删除的联系人。打开“通讯录”应用，点击屏幕下方的“已删除”选项，在这里能看到最近30天内删除的联系人。若发现误删的联系人在此列表中，只需轻点“恢复”按钮，就能将其找回。
若最近删除列表中没有，还可以通过icloud备份恢复。确保你的iphone之前已开启icloud备份功能。前往“设置”>“[你的名字]”>“icloud”>“通讯录”，确认已开启。然后在电脑上打开icloud官网，登录自己的apple id。进入icloud网站后，找到“通讯录”选项，选择要恢复的联系人，点击“恢复”即可将其还原到iphone通讯录中。
另外，如果你曾用itunes备份过iphone，也能从中恢复通讯录。将iphone连接到电脑，打开itunes。在itunes中找到你的设备图标，点击它。然后在摘要页面中，点击“恢复备份”，选择包含误删通讯录之前备份的文件进行恢复。
还有一种情况，如果你的iphone开启了“通讯录”的“优化iphone储存空间”功能，部分联系人会被存储在icloud中。当你误删后，只需在有网络连接时，前往“设置”>“[你的名字]”>“icloud”>“通讯录”，选择“下载并保留原件”，就能将完整的通讯录重新下载到本地。
若上述方法都不适用，也可以尝试从其他备份源或使用第三方数据恢复软件来恢复，但这些方法可能相对复杂，且效果不一定能完全保证。在日常使用中，定期备份通讯录是避免此类问题带来困扰的最佳方式，比如通过icloud自动备份或手动进行itunes备份，以防万一。
