2025-06-27 09:50:01 作者：daqian 来源：35bo
首先，在“设置”中找到“通用”选项，点击进入“后台 app 刷新”。在这里，可以看到所有已安装的应用程序列表。对于那些不需要在后台自动刷新内容的应用，将其开关关闭。比如一些新闻类应用，若不想让它在后台频繁更新新闻占用资源，就把开关关掉。这样，该应用在后台就不会自动刷新数据，从而减少电量消耗和系统资源占用。
其次，“隐私”设置也能助力限制后台活动。在“隐私”中，“定位服务”是关键。很多应用在使用过程中会持续获取设备的定位信息，这不仅消耗电量，还可能涉及隐私问题。对于一些地图导航类应用，当行程结束后，可以将其定位服务权限调整为“使用期间”，而非“始终”。这样在应用未被主动打开时，就不会在后台持续追踪位置。
另外，“辅助功能”中的“触控”选项里，有个“轻点背面”功能。可以设置轻点两下或三下背面来实现特定操作，比如快速切换应用或关闭应用。当某些应用在后台运行且影响系统流畅度时，通过这个功能快速关闭，避免其继续占用资源。
还有，从屏幕底部上滑并停顿，调出后台 app 切换器。在这里，向左或向右滑动应用窗口，可将其从后台移除，彻底停止该应用在后台的运行活动。这对于那些打开后忘记关闭、一直在后台耗电的应用非常有效。
通过以上这些方法，可以较为全面地对苹果手机的后台活动进行限制，让手机运行更加流畅，节省电量，提升使用体验。
