2021-06-15 11:32:40 作者：ff 来源：35bo
蚂蚁庄园6月15日的一道题目是关于运动后拉伸的问题，那么运动之后的拉伸是否是需要拉到局部疼痛之后才会有效果呢，想要知道的答案的朋友们现在跟着小编一起来具体看看吧。
错误
正确
正确答案：错误
答案解析：
对于关节的活动度随着我们年龄山上增长是会减弱的，这样的生理变化会导致我们的关节开始变得僵硬。但是如果你保持经常进行拉伸锻炼的习惯那么你的柔韧性会保持在一个很好的水平。锻炼的重点并不是在于弯腰去触碰脚趾或是强迫身体做出和体操运动员一样的动作，我们需要做的是通过温和舒缓的运动来促进血液流动，以此来增强体能，这样我们才会让自己的身体更能去适应日常的活动。
以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案了，是否有帮到你们呢？
